Emporion
Diumenge, 6 juliol
  • Articles
  • Autors i Crèdits
  • Hemeroteca
No Result
View All Result
Emporion
  • Articles
  • Autors i Crèdits
  • Hemeroteca
Emporion
Inici Revista Emporion mensual any 2011 núm. 56 -agost- 2011

La temuda menopausa

Pilar SolanasperPilar Solanas
23 d'agost de 2011
a núm. 56 -agost- 2011, Salut
Temps de lectura: 2 minuts
La temuda menopausa

La paraula menopausa ve del grec mens, que significa mensualment, i pausi, que significa cessament. És a dir, el cessament de la menstruació permanent i les correlacions fisiològiques que té amb la declinació de la secreció d’estrògens. Les hormones, un cop més, ens afecten físicament i emocional.

Les hormones no determinen, però condicionen, i la seva variabilitat durant l’etapa reproductiva ens fa lleugerament inestables.

Alguns símptomes d’aquesta etapa són característics per les seves molèsties i incomoditats, com les suors, les sufocacions o xafogors, la sequedat de la pell, la disparèunia, la falta de lubricació vaginal, les palpitacions, els canvis emocionals, entre d’altres.

Què fer? Com afrontar aquesta nova fase de la nostra vida?

Si tenim informació i estem preparades, disminuirem molt les molèsties i acceptarem el canvi del nostre cos amb naturalitat.

No hem de permetre comentaris de l’estil: “Està menopàusica, la pobreta”; “Són coses de dones”;  “Ni ella mateixa s’aguanta.” No. No. No. Hem d’acabar amb aquestes etiquetes que menyspreen les dones

Hem de buscar la informació per decidir i ser autònomes del nostre cos. Els símptomes de dolor en els ossos, la irritabilitat, el cansament, les suors, etc., tenen solució. La medicina ha fet molts avenços  i ens hem d’estimar prou com per consultar  sobre aquestes molèsties i no permetre que ens diguin: “Has de viure amb això, ets una dona.”

Quan desapareix la menstruació, guanyem amb seguretat, estabilitat i harmonia interna i les dones sexualment actives poden deixar els tractaments anticonceptius. Amb la menopausa tenim el cos una mica més al nostre favor. Així ho afirma la Dra. Carmen Valls Llobet en el seu llibre Dones invisibles.

Ara comença el millor moment de la nostra vida, ens diu la Dra. C. Northrup, ginecòloga i obstetra amb més de 30 anys d’experiència en malalties de la dona,  en el seu llibre Los placeres secretos de la menopausia.  Ella ens anima a trobar la força vital de la menopausa.

L’exercici físic, la bona alimentació, l’actitud mental adequada i el cultiu del plaer augmenta la producció d’òxid nítric, fonamental per al  benestar físic, mental i emocional.

Us imagineu que ara comenci la millor etapa de les vostres vides? Per què no?
La que podia haver estat una vivència desagradable i trista pot ser, gràcies a una bona actitud, la millor de totes.

Aquest és el repte.

Bona i saludable maduresa!

Tags: salut
Article anterior

L’embolic del corredor mediterrani

Següent article

Novelas en tres líneas

Pilar Solanas

Pilar Solanas

Articles Relacionats

Associació de Donants de Sang de Girona: “Des del 2020, les donacions de sang han baixat”
Local

Associació de Donants de Sang de Girona: “Des del 2020, les donacions de sang han baixat”

15 de novembre de 2023
Nous temps – Noves maneres de treballar
Salut

Nous temps – Noves maneres de treballar

19 de desembre de 2020
La COVID-19 a les residències
Local

La COVID-19 a les residències

19 d'abril de 2020
El periòdic digital Emporion no es fa responsable del contingut dels escrits publicats que, en tot cas, exposen el pensament de l’autor.

Amb el suport de:

© 2023 - Emporion | info@emporion.org

web de placid.cat
web de placid.cat

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Emporion
Gestiona el consentiment de les galetes
Utilitzem cookies pròpies i de tercers per a fins analítics i per mostrar publicitat personalitzada en base a un perfil elaborat a partir dels teus hàbits de navegació (per exemple, pàgines visitades).
Funcional Sempre actiu
L'emmagatzematge o accés tècnic és estrictament necessari amb la finalitat legítima de permetre l'ús d'un determinat servei sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'única finalitat de realitzar la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. L'emmagatzematge o accés tècnic que s'utilitza exclusivament amb finalitats estadístiques.
Màrqueting
L'emmagatzematge tècnic o l'accés són necessaris per crear perfils d'usuari per enviar publicitat o per fer un seguiment de l'usuari en un lloc web o en diversos llocs web amb finalitats de màrqueting similars.
Gestiona les opcions Gestiona els serveis Gestiona {vendor_count} proveïdors Llegeix més sobre aquests propòsits
Veure preferències
{title} {title} {title}
No Result
View All Result
  • Articles
  • Autors i Crèdits
  • Hemeroteca

© 2023 - Emporion | Tots els drets reservats | Avís legal | Política de cookies